Nordic walking je sportovní chůze se speciálními sportovními holemi pro lepší kondici. Zlepší práci horní poloviny těla a tím kardiovaskulární systém. Jedná se o přirozený pohyb, který nezatěžuje klouby a zapojuje téměř všechny svaly. Díky šetrnému a přirozenému pohybu mohou aktivitu vykonávat téměř všichni.
Metoda "SM systém" neboli "Stabilizační a Mobilizační Systém" se opírá o 39let postupného vývoje a 34 let klinických zkušeností s tímto cvičením u pacientů s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, u pacientů s akutním výhřezem ploténky a u skoliózy.
Alpinning je skupinová sportovní aktivita za doprovodu motivující hudby pod vedením proškoleného instruktora na speciálním mechanickém pásu Alpitrack, pás má tři úrovně díky kterým si každý jedinec užije intenzitu cvičení dle sebe. Alpinning je aerobní cvičení spojené s přirozenou chůzí, posiluje dolní i horní část těla, nezatěžuje klouby a...
Fitbox® je skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech, při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost.
Manuální techniky jsou různé terapeutické postupy, které využívají ruce k prevenci zdravotních problémů. Tyto techniky zahrnují masáže, mobilizaci kloubů, strečink a manipulaci měkkých tkání, a jsou často používány ke zmírnění bolesti, zlepšení pohyblivosti a podpoře celkové tělesné funkce. Jsou součástí mnoha rehabilitačních a fyzioterapeutických...
